Capsule 134 de « À la maison avec l’arthrite » – L’arthrite et le yoga

Dans cette capsule de « À la maison avec l’arthrite », Cheryl Koehn, présidente du comité ACE, et Ellen Wang, coordonnatrice des programmes et professeure de yoga, discutent de l’histoire et de l’évolution du yoga. Cette pratique, autrefois profondément ancrée dans la religion et la culture, s’est modernisée dans la société occidentale. Elles se penchent ensuite sur les preuves des bienfaits thérapeutiques de la pratique du yoga pour les personnes atteintes d’arthrite. Ellen partage aussi certains des avantages pratiques, mentaux et physiques des exercices de mobilité et explique comment les principes et les mouvements peuvent être intégrés au quotidien.

Pour en savoir plus, consultez ces ressources utiles (en anglais seulement) :

• History of Yoga
• How to avoid cultural appropriation
• Treating Rheumatoid Arthritis with Yoga
• Yoga Resource

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